気分で選ぶバスソルト
時々、自分へのご褒美で選んでいたバスソルト。
真剣に集めて選ぶようになったのは、仕事のストレスでなかなか眠れなかったり、不安が拭いきれない日々が続いてから。
熟睡するにはだんだん暗くする、15分以上入浴して体を温めること、などと聞いてお風呂を暗くして長くお湯に浸かる事を思いつきました。長く浸かるためには気分に合った入浴剤選びが大事…！
いろいろ試してたどりついたお気に入り5選です！
アーユルタイム＿ユーカリ＆シダーウッド
明日からお仕事頑張るぞーな気分の時に。
ユーカリはお馴染みのすぅーっとした清涼感のある香り。精神を集中したい時におすすめのアロマ。
シダーウッドのシダーは針葉樹のこと。ウッディな落ち着いた香りは沈静と高揚の両面でバランスを取る作用があります。
不安や緊張を和らげ、明日へのやる気を後押ししてくれる気がします。
アーユルタイム＿カモミール＆クラリセージ
今日は甘やかして〜な気分の時に。
カモミールはハーブティーのカモミールティーでもお馴染み。
沈静、鎮痛、緩和の働きを持ち、リラックスにぴったり。
クラリセージは甘い香りで女性のハーブとも呼ばれ、幸せホルモンを促してくれるらしいです。
カモミールもりんごみたいなフルーティな香りで甘いんだけど、フローラルな甘さとは違ってハーブの優しい甘さで心癒されます。
アーユルタイム＿フラキンセンス＆サンダルウッド
モヤモヤは忘れて目の前のことに集中したい…！な気分の時に。
一番どんな香りかイメージつきにくいと思うんですけど。
フランキンセンスとは別名オリバナム、乳香。
古代エジプトやインド、中国では古くからお香に使われ、瞑想時に焚かれていたそうですよ。
サンダルウッドは日本では白檀の名前で親しまれています。こちらもお香としてメジャーですね。
両方とも瞑想時の薫香として用いられてきた、心を落ち着かせて集中力を高めてくれる香りです。
ウッディでエキゾチック、ちょっとスパイシーな香りで、香りに集中することでモヤモヤした気持ちや他のことを忘れて深く呼吸ができるようになる気がします。
アーユルタイム＿レモングラス＆ベルガモット
イライラを忘れて心温まりたい…気分な時。
柑橘のかおりなので爽やかな夏向きかと思ってたけど、レモングラスは体を温める効果、ベルガモットはイライラで昂った神経を落ち着けてくれる効果があります。シトラス系だけどほろ苦さのある香りで、確かに入浴後の保温効果も高く感じます。
クナイプ＿ロータス＆ジャスミン
お休み前、非日常なリラックス空間に浸りたい時に。
オリエンタルで甘いエキゾチックな香り。
ジャスミンは精神作用の高いアロマで、幸福感を高め気分の落ち込みを防いで自信をわかせ、深いリラックスを与えてくれます。
休日前にピッタリでしょう？
ロータスもエキゾチックなフローラル調の香りなので、目を閉じれば気分はアジアンスパ！です。
バスタイムの気分を盛り上げるアイテム
耐水Bluetooth対応スピーカーで、ランタンのようなゆらぎのライト付き。
キャンプ用品売り場で見かけて、あーそういう使い方もできるものなんだぁ！と。
カッティングボードなんだけど、幅がユニットバスにぴったり。
バスタブトレーもおしゃれですが、本を読んだりタブレット見たりするわけじゃないのでこのくらいでちょうどいいです。
以上、気分で選ぶおすすめ入浴剤5選でした。
ちょっと贅沢な入浴剤ですが、毎日気分をリセットして深い睡眠を促してくれるアイテムだから、
これはもう心のサプリメントとして毎日補充すべきでは、と思うのですがいかがでしょうか？
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